参考書

パワーメーターを使ったトレーニング方法を紹介した参考書を書きました。ベースボールマガジン社から出版される「自転車競技のためのフィロソフィ」という本です。
自分のレベル測定、これまではっきりしていなかったレベル別のトレーニングの選択など、競技現場ですぐに役に立つ実践的な知識を紹介しています。競技レベルを数値で表して、これを基準にして自分のトレーニングを組み立てるという方法は従来のトレーニング方法からもより進化したモノと考えています。
9/25発売です。