起こせない

伊豆へ行った際に、モーターサイクルを倒しました。今回は坂道ではないので、簡単に起こせる、と気楽に起こし始めたのですが、起こせない！
人に手伝ってもらってようやく起こすことができました。
一人では起こせなかったにも関わらず、その後は全身筋肉痛。上半身、脚の筋力が数年前と比べても低下している現実に愕然としました。
筋トレ始めようと思います。