タイムトライアルのペース配分について

今週末の全日本タイムトライアル選手権もあるので、今日はタイムトライアルのペース配分に関する文献を調査した。それほど多くはないが、研究している人もいる。
やはりパワー値を一定にする方が、最終的なタイムはよくなるという結果が多かった。身体の状態の恒常性を考えればそうだろうなと思うし、経験的にも同じように感じる。
ある研究者の結果では、パワー値を見ないで自分でペースを作った場合に比べて、平均値は同じでもパワー値を一定に保った方がタイムはよくなると言う結果を出している。パワーメーターをぺーサーに使うのは非常に有効だと思うが、選手は、レースで限界を超えなければならないのでその数値に縛られてしまうようではいけない。上り坂にさしかかった場合や、緩やかな下り坂で、パワー値を変動させないようモニターするのがベストだと思う。